(For English scroll down)

Å sammenligne deg selv med andre kan få deg til å føle deg ulykkelig. Hvordan kan du motvirke det?

Du må oppfylle dine plikter, ikke andres

Du har et unikt sett med talenter, interesser og lidenskaper. Og med det unike settet kan du gjøre ting som passer spesielt for deg. Målene du forfølger i livet ditt er unike for deg. Mannen min er god til å skrive bøker, og han liker å gjøre det. Men det finnes også folk som tenker «det vil jeg også», de skriver en bok og så selger den ikke. De menneskene er gode på andre ting som mannen min er mindre god på.

Du kjenner ikke den andre personens historie

Akkurat som ingen rundt deg vet nøyaktig hvordan du tenker, vet du heller ikke hvordan andre tenker og hva de har opplevd. Du vet aldri noens hele historie. Med andre ord: uansett hvem du sammenligner deg med, sammenligner du alltid epler og appelsiner.

Det som er viktig er ikke det du sammenligner

Du sammenligner sjelden hvor flinke noen er til å nyte livet sitt. Vi sammenligner vanligvis de mer overfladiske tingene. Hvor mye «suksess» noen har. Hvor mange følgere på Instagram. Hvor bra den andre personen ser ut. Vaskebrettet, de hvitere tennene, de «perfekte» barna. Og det er ikke de tingene som betyr noe. Og hvis det er tilfelle, er det på tide å jobbe med selvtilliten din.

Å sammenligne gjør deg misfornøyd

Hvis du er fornøyd med deg selv og livet ditt, så er du lykkelig. Da føler du deg takknemlig for de tingene som er bra. Da føler du deg komplett. Ved å sammenligne livet ditt med andres liv skaper du misnøye. Du var helt fornøyd med møblene til hjemmet ditt. Og så dro du på barselbesøk til en kollega. Og den kollegaen har et flott interiør. Og nå synes du plutselig at interiøret ditt ikke lenger er godt nok.

Husk at en følelse av tilfredshet er utrolig verdifull. Det gir deg en følelse av lykke, fred, takknemlighet og aksept. Du kan forme livet ditt slik du ønsker. Uansett hva andre gjør. Det er ditt liv, så ikke bry deg så mye om andre. Å være fornøyd føles mye bedre. Det sparer deg også for mye penger og energi.

Comparing yourself to others

Comparing yourself to others can make you feel unhappy. How can you counter that?

You must fulfil your duties not those of others

You have a unique set of talents, interests and passions. And with that unique set you can do things that especially suit you. The goals you pursue in your life are unique to you. My husband is good at writing books, and he enjoys doing that. But there are also people who think “I want that too”, they write a book and then it doesn't sell. Those people are good at other things that my husband is less good at.

You don't know the other person's story

Just as no one around you knows exactly how you think, you also don't know how others think and what they have experienced. You never know someone's full story. In other words: no matter who you compare yourself to, you are always comparing apples and oranges.

What's important is not what you compare

You rarely compare how good someone is at enjoying their life. We usually compare the more superficial things. How “successful” someone is. How many Instagram followers they have. How good the other person looks. The six-pack, the whiter teeth, the "perfect" children. Those aren't the things that matter. So if this is the case, it is time to work on your self-confidence.

Comparing makes you dissatisfied

If you are satisfied with yourself and your life, then you are happy. Then you feel grateful for the things that are good. Then you feel complete. By comparing your life with that of others you breed dissatisfaction. You were perfectly satisfied with the furnishings of your home until you went on a maternity visit to a colleague. That colleague has a great interior. And now you suddenly think your interior is no longer good enough.

Remember that a feeling of satisfaction is incredibly valuable. It gives you a feeling of happiness, peace, gratitude and acceptance. You can shape your life the way you wish. Regardless of what others do. It's your life, so don't worry so much about others. Being satisfied feels much better. It also saves you a lot of money and energy.

© Copyright psyke59gradernord.com