(For English scroll down)

Hvordan gir du barna dine en bekymringsfri barndom i en verden full av smarttelefoner?

Fortidens internett er borte

Det startet så morsomt. Internettet på begynnelsen av 2000-tallet var fantastisk. Og det var også en del av noe større. Alle de hippe selskapene i Silicon Valley gjorde verden til et bedre sted. Folk var tilkoblet, mer og mer kunnskap ble tilgjengelig for alle, og hvem som helst kunne starte en blogg og dele sin historie. Men virkeligheten er annerledes nå. Ikke mer Meta, TikTok og Google for barn. Men hvorfor? Og hvordan?

Hvorfor vokse opp uten smarttelefoner?

Barn trenger en barndom full av ekte opplevelser og med begge føttene godt plantet i den fysiske verden. Og helt fri for digitalt hysteri og de mange risikoene forbundet med smarttelefonbruk. En barndom fylt med ekte opplevelser, knyttet til det virkelige liv og ekte mennesker. Å leke ute, lese bøker, spille brettspill, leke med biler og dukker, danse, løpe, le sammen, og fremfor alt: en følelse av endeløs bekymringsløshet. En virkelig levd barndom. Uten unødvendig stress. I her og nå, i vår fysiske verden. En barndom der de ikke sliter fra tidlig alder med stadig pågående gruppechatter, avhengighetsskapende sosiale medier, algoritmer som former verdensbildet deres, innhold de ikke er følelsesmessig klare for, og miljøer der de chatter med alle slags fremmede. Og stadig viktigere: en barndom uten konstant tilgang til chatboter og andre smarte AI-er som hindrer utviklingen av deres egen kreativitet, sosiale ferdigheter og kritiske tenkning fra tidlig alder. En barndom uten den fragmenterte oppmerksomheten vi alle opplever. En barndom med rom for å kjede seg, fantasere og være virkelig til stede.

Endring av skolekulturen

Det er best å gjøre skolene smarttelefonfrie og utsette smarttelefonbruk til 14 år. Avhengig av deres behov kan du kanskje gi barnet ditt fra ungdomsskole alder en enkel «dum» telefon, som en Nokia. Du kan også velge å ikke gi disse telefonene til dem, men «låne dem ut» når det trengs. På denne måten kan de ringe og motta samtaler, noe som er flott når de sykler til skolen selv.

Jo flere foreldre bestemmer seg for å utsette bruk av smarttelefon til minst 14 år, desto lavere blir det sosiale presset for å skaffe seg en. Dette skaper en ny normal, og skaper mer rom for den bekymringsløse barndommen for barn. 

Forskning (*) viser at barns hjerner ikke er tilstrekkelig utviklet før denne alderen til å håndtere all input ordentlig. Tanken er å gradvis utvide den virtuelle verden, skreddersydd til barnets kapasitet.

Vil de ikke bli holdt utenfor?

Hvis nok mennesker bestemmer seg for å gjøre det samme, vil det føles «normalt» for barna. Du kan ikke holde all teknologi unna dem, men på denne måten introduseres effektfull teknologi i en alder som er passende. Akkurat som i foreldrerollen. Du ville ikke vist en fire år gammelt barn en skrekkfilm, men en 16-åring kan takle det. Forskning (**) viser at det å utsette bruk av smarttelefon (og spesielt sosiale medier) er bedre for barns utvikling og (psykiske) helse.

Skjermen skal aldri komme mellom deg og barna dine (og andre mennesker). Prioriter kontakt i den virkelige verden fremfor det som skjer på telefonen din. Videre er smarttelefoner for voksne. Akkurat som å kjøre bil, drikke øl, jobbe, se skrekkfilmer, røyke og så videre. Du trenger ikke å gi opp smarttelefonen din for barna dine, akkurat som du ikke leser Miffy-bøker før du legger deg.

Selv om skolene er smarttelefonfrie, læres det ofte fortsatt leksjoner om mediemotstandskraft. For eksempel å gjenkjenne falske nyheter og alle slags andre trusler på nettet. Barn kan øve uten å eie en smarttelefon og/eller ha en konto på sosiale medier. Du kan lære om teknologi uten å eie en smarttelefon. I geografi lærer du også om vulkaner uten å ha sett lava.

Slik kan du gjøre det:

• Barna ser på TV sammen i stuen, vanligvis fra klokken 15.30 til middag (vanligvis rundt klokken 16.00).
• Spille spill én gang i uken. Spill for eksempel et spill sammen på PlayStation. Så ingen online spilling. Er barnet ditt skuffet over det? Skuffelse er også en læringsopplevelse!
• Så snart telefoner kommer i spill, blir situasjonen veldig tydelig: ingen telefoner ved middagsbordet, ingen telefoner på soverommet om kvelden, og klare daglige grenser.
• Barnet får bruke en «familiedatamaskin» under tilsyn (og med restriksjoner), og barnet bruker familiedatamaskinen til å sende tekstmeldinger til en venn.

Mange foreldre oppdager at barna deres faktisk blir lettet når det etableres klare grenser; det letter presset.

Growing up smartphone-free

How do you give your children a carefree childhood in a world full of smartphones?

The internet of the past is gone

It started out so fun. The internet of the early 2000s was fantastic. And it was also part of something bigger. All those hip companies in Silicon Valley were making the world a better place. People were connected, more and more knowledge became accessible to everyone, and anyone could start a blog and share their story. But the reality is different now. No more Meta, TikTok, and Google for children. But why? And how?

Why grow up smartphone-free?

Children need a childhood full of real experiences and with both feet firmly planted in the physical world. And completely free of digital hysteria and the many risks associated with smartphone use. A childhood filled with real experiences, connected to real life and real people. Playing outside, reading books, playing board games, playing with cars and dolls, dancing, running, laughing together, and above all: a feeling of endless carefreeness. A childhood truly lived. Without unnecessary stress. In the here and now, in our physical world. A childhood where they don't struggle from an early age with always-on group chats, addictive social media, algorithms that shape their worldview, content they're not emotionally ready for, and environments where they chat with all sorts of strangers. And increasingly important: a childhood without constant access to chatbots and other smart AIs that hinder the development of their own creativity, social skills, and critical thinking from an early age. A childhood without the fragmented attention we all experience. A childhood with the space to be bored, to fantasize, and to be truly present.

Changing the school culture

It's best to make schools smartphone-free and postpone smartphone use until age 14. Depending on their needs, you might be able to give your child a simple "dumb" phone, like a Nokia, starting at 9th Grade. You can also not give these phones to them, but "lend" them when needed. This way, they can make and receive calls, which is great for when they cycle to school themselves.

The more parents decide to postpone smartphone use until at least 14 years old, the lower the social pressure to get one. This creates a new normal and creates more space for that carefree childhood for children.

Research (*) shows that children's brains aren't sufficiently developed before this age to properly handle all input. The idea is to gradually expand the virtual world, tailored to the child's capacity.

Won't they be left out?

If enough people decide to do the same, it will feel "normal" to the children. You can't keep all technology away from them, but this way, impactful technology is introduced at an age that's appropriate. Just like in parenting. You wouldn't show a four-year-old a horror film, but a 16-year-old can handle it. Research (**) shows that postponing smartphone use (and especially social media) is better for children's development and (mental) health.

The screen should never come between you and your children (and other people). Prioritize real-world contact over what's happening on your phone. Furthermore, smartphones are for adults. Just like driving, drinking beer, working, watching scary movies, smoking, and so on. You don't have to give up your smartphone for your children, just as you don't read Miffy books before bed.

Even though schools are smartphone-free, lessons on media resilience are often still taught. For example, recognizing fake news and all kinds of other online threats. Children can practice without owning a smartphone and/or having a social media account. You can learn about technology without owning a smartphone. In geography, you also learn about volcanoes without ever having seen lava.

How you could approach it:

• The children watch television together in the living room, usually from 3:30 PM until dinner (usually around 4:00 PM).
• Play games once a week. For example, play a game together on the PlayStation. So, no online gaming. Is your child disappointed about that? Disappointment is also a learning experience!
• As soon as phones come into play, the situation becomes very clear: no phones at the dinner table, no phones in the bedroom in the evening, and clear daily limits.
• The child is allowed to use a "family computer" under supervision (and with restrictions), and the child uses the family computer to text a friend.

Many parents discover that their children are actually relieved when clear boundaries are established; it takes the pressure off.

*: https://ncpcr.gov.in/uploads/165650458362bc410794e02_effect1.PDF

**: https://www.cmaj.ca/content/192/6/E136.short  and https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31193561/ 

© Copyright psyke59gradernord.com