(For English scroll down)

Alle kan være ulykkelige i et forhold noen ganger. I begynnelsen virket alt så bra: dere var forelsket, dere utfylte hverandre godt og var uatskillelige. Men nå er denne lykkelige følelsen borte. Kanskje du ikke føler deg forstått, og kommunikasjonen din er vanskelig. Du føler deg ulykkelig i forholdet ditt. 

Husk at hvert forhold har sine gode tider, men også sine dårlige tider. Ikke gi opp!

1. Finn ut om forholdet ditt er ulykkelig, eller om du er ulykkelig

Stress kan ha stor innvirkning på forholdet ditt. Stress får frem de verste egenskapene hos mennesker. Når du er stresset i lange perioder, blir forholdet ditt overfladisk. Dere vil oppleve mer konflikt i forholdet deres og til slutt bli fremmedgjort fra hverandre.

Det er lett å ta ut ditt eget stress på partneren din, men dette fører til et ulykkelig forhold. Så sjekk om du opplever stress eller personlige problemer selv. Kanskje du kan lære å håndtere dette personlig i stedet for å ta det ut på partneren din. Dette vil forbedre lykken i forholdet ditt!

2. Hvilke forventninger har du til et forhold?

På sosiale medier ser du ofte det perfekte bildet av det perfekte forholdet. Hvis du da sammenligner dette med ditt eget forhold, kan du bli usikker.

Ikke stol på det perfekte bildet av andres forhold! Det bildet viser ikke hele historien. Relasjoner er ikke alltid enkle, morsomme eller spennende. Ethvert forhold har gode og dårlige øyeblikk. Konflikter oppstår i alle forhold. Hvis dere jobber med forholdet deres, vil dere finne ut at dere kan være lykkelige sammen igjen.

3. Jobb med saken!

Sitt ved bordet sammen. Hvordan kommuniserer dere med hverandre? Hvilke behov har du? Hvordan løser du konflikter? Hvorfor føler du deg ulykkelig? Hva kan du gjøre for å bli fornøyd i forholdet ditt igjen?

Klarer du ikke å forbedre forholdet ditt selvstendig? Ikke skam deg over å be om profesjonell hjelp!

Unhappy in a relationship?

Everyone is unhappy in a relationship sometimes. In the beginning everything seemed so good: you were in love; you complemented each other well and were inseparable. But now this happy feeling is gone. Maybe you don't feel understood, and your communication is difficult. You feel unhappy in your relationship.

Remember that every relationship has its good times, but also its bad times. Do not give up!

1. Determine whether your relationship is unhappy, or if you are unhappy

Stress can have a major impact on your relationship. Stress brings out the worst qualities in people. When you are stressed for long periods of time, your relationship becomes superficial. You will experience more conflict in your relationship and eventually become estranged from each other.

It's easy to take out your own stress on your partner, but this leads to an unhappy relationship. So, check whether you experience stress or personal problems yourself. Maybe you can learn to deal with this personally instead of taking it out on your partner. This will improve the happiness in your relationship!

2. What are your expectations from a relationship?

On social media you often see the perfect picture of the perfect relationship. If you then compare this with your own relationship you can become insecure.

Don't rely on the perfect picture of someone else's relationship! That picture is not the whole story. Relationships are not always easy, fun or exciting. Every relationship has its ups and downs. Conflicts happen in every relationship. If you work on your relationship, you will find that you can be happy together again.

3. Get working!

Sit at the table together. How do you communicate with each other? What needs do you have? How do you resolve conflicts? Why do you feel unhappy? What can you do to be satisfied in your relationship again?

Are you unable to improve your relationship independently? Don't be ashamed to ask for professional help!

© Copyright psyke59gradernord.com