(For English scroll down)

Vi alle har vaner. Også skadelige vaner. Men noen skadelige vaner gjør oss ulykkelige. Nedenfor er noen skadelige vaner og hvordan du kan løse dem.

Sammenligne deg selv med andre

Vi sammenligner oss hele tiden, det er helt normalt. Men det er også en stor kilde til frustrasjon. Alle har styrker og svakheter og alle har ulike prioriteringer. Hver person er villig til å gjøre forskjellige ofre for å oppnå resultater.

Så du kan sammenligne den. Men innse at for å bli bedre enn du var i går, må du jobbe med deg selv. Det handler ikke om å bli bedre enn andre. For hvis det er din tilnærming, vil du alltid finne grunner til at du ikke er god nok.

Gjør livet ditt unødvendig komplisert

Er livet ditt også kaotisk til tider? Da er du ikke alene. Mange føler seg overveldet og stresset fordi de har så mange baller som skal holdes i luften.

Men det folk flest ikke skjønner er dette: Du gjør det selv. De er dine valg, dine prioriteringer. Det kan være konfronterende, men det er også befriende. For det betyr at du også har mulighet til å ta ulike valg som vil gjøre livet ditt roligere og mer effektivt.

Å omgå med mennesker som tapper energien din

Hvis du har med mennesker å gjøre hver dag som tapper energien din, blir du negativ, sliten og ulykkelig. Velg å henge med folk som gir deg energi. Som gir deg inspirasjon, styrke og positivitet.

Ønsker å gjøre alt perfekt

Det er ikke nyttig å legge all energi i et mål som ikke kan nås. Å prøve enda hardere for å være perfekt vil ikke bringe deg noen vei.

Fokuser på det som er dårlig i livet ditt

Alt du legger merke til vokser. Så hva gjør du når du sutrer og klager over tingene som er gale i livet ditt? Hvis du fokuserer all oppmerksomheten på et mål, vil du oppnå det mye raskere. Og hvis du snakker mye eller tenker på et bestemt emne, vil hjernen din tenke mer og mer på det.

Fokuser oppmerksomheten på de tingene som gjør deg glad. På de tingene som går bra. Til tingene du kan være takknemlig for.

Du er den eneste som kan gjøre deg lykkelig. Så gå og gjør det. Ikke fortsett å sutre uendelig om alle de ekle tingene du 'ikke kan gjøre noe med'. Ta ansvar. Fiks livet ditt. Innse at å spille offeret virkelig ikke får deg dit du ønsker å være.

Harmful habits

We all have habits. Even harmful habits. But some harmful habits make us unhappy. Below are some harmful habits and how you can solve them.

Comparing yourself to others

We constantly compare ourselves, that's completely normal. But it is also a huge source of frustration. Everyone has strengths and weaknesses, and everyone has different priorities. Every person is willing to make different sacrifices to achieve results.

So, you can compare. But realize that to become better than you were yesterday, you must work on yourself. It's not about becoming better than others. Because if that is your approach, you will always find reasons why you are not good enough.

Making your life unnecessarily complicated

Is your life also chaotic at times? Then you are not alone. Many people feel overwhelmed and stressed because they have so many balls to keep in the air.

But what most people don't realize is this: You do it yourself. They are your choices, your priorities. That may be confrontational, but it is also liberating. Because it means that you also have the opportunity to make different choices that will make your life calmer and more effective.

Dealing with people who drain your energy

If you deal with people every day who drain your energy, you become negative, tired and unhappy. Choose to hang out with people who give you energy. Who give you inspiration, strength and positivity.

Wanting to do everything perfectly

Putting all your energy into a goal that cannot be achieved is not useful. Trying even harder to be perfect will not get you anywhere.

Focusing on what is bad in your life

Everything you pay attention to grows. So, what do you do when you whine and complain about the things that are wrong in your life?

If you focus all your attention on a goal, you will achieve it much faster. And if you talk a lot or think about a certain subject, your brain will think about it more and more. Focus your attention on the things that make you happy and joyful. On the things that are going well. To the things you can be grateful for.

You are the only one who can make you happy. So go do that. Don't keep whining endlessly about all those nasty things that you 'can't do anything about'.

Take responsibility. Fix your life. Realize that playing the victim really doesn't get you where you want to be.

© Copyright psyke59gradernord.com