Rar er det. Vi er alltid på utkikk etter en hensikt, for en grunn.

Du våkner opp, klar for en ny dag. Varmt vann på ryggen, tannbørsten i hendene. Lukten av kaffe, frokost.

Du er forundret over det vakre landskapet. Du får en varm følelse av fallende blader. Når du løper i skogen i den tynne høstluften, når du lukter råtnende løv.

Kanskje du må si farvel til en kjær, eller til og med utvikle en ny dyrebar vennskap.

Du oppnår suksess i ditt arbeid. Eller du mislykkes, og du føler deg helt slått ut.

Problemene du ikke har løst. Tingene du føler deg stolt over.

Smerten du føler når du ser på nyhetene og den kjærligheten du føler når du ser hvordan folk hjelper hverandre.

Rutinen. Sløvhet. Eller utfordringen og spenningen.

Tristhet, glede, det vakre og det stygge. Vind, regn, kulde og solen.

Mens vår hjerne er opptatt med fortiden og fremtiden, er det kunsten å leve nå.

Livet er ikke en serie av strakser; det er serie av nu-er.

Du vet at det sies at reisen og ikke målet er målet.

Enten du reiser rundt i verden eller ta vare på plantene. Hvis du kan gjøre det med full oppmerksomhet, så blir det et øyeblikk av betydning.

Det innebærer først og fremst at du mer bevisst (eller for å bruke et flott ord: mindful) går gjennom livet. At du opplever øyeblikk, ideer og følelser, og observerer dem.

For eksempel når du føler deg trist, så kan du bli trukket inn i dramaet. Du kan også ta et skritt tilbake og innse hvor spesielt det er at du kan oppleve sorg. Ingenting er galt med det. Det er en følelse som du bare kan føle.

Du kan være mer stille, og finne ut hvordan dine tanker kommer og går. De oppstår og oppløses. Forstå at livet ofte ikke er selvinnlysende. Fordi det er det ikke. Det er et under.