Den høysensitive mannen eksisterer ikke?
Tilsynelatende er høy sensitivitet ikke noe for menn. Sensitivitet er jo mer for kvinner? Finnes det fremdeles et tabu om dette emnet?
Er HSP et tabu?
Mine mannlige klienter er menn med virksomheter, menn som er ledere, smarte menn, ofte (høyt utdannede) selvbevisste menn som har vært i konflikt med seg selv eller som ønsker å videreutvikle seg. En del av dem er høy sensitivt. De kommer til de beste planer og resultater.
De gjør seg usynlige, har indre konflikter, gjør ikke som de vil. Noen gjemmer seg under bildet av at de er tøffe og er ikke helt seg selv. Andre føler seg frakoblet fra følelsen eller er for emosjonelle. Å være kul, forretningsmessig, og rasjonell kan ofte ikke gå hånd i hånd med sårbarhet, synes de.
Lettelse
De blir vanligvis lettet når jeg sier at HSP hovedsakelig handler om dyptgående informasjonsbehandling. At det handler om dyp tenking, om å vurdere de beste alternativene, tenke på konteksten, scenariene og konsekvensene. Det handler om å være veldig bevisst på det sosiale miljøet og å kunne forutse det godt og raskt. At den aktuelle mannen derfor er så flink i konsulentfaget sitt, at han forstår klienten så godt, vet hvordan han kan komme med kreative og tekniske løsninger på problemer, og oppnår målene sine.
Følelse og menn går ikke sammen
Men selvfølgelig er jeg en kvinne. Følelser er et normalt akseptert fenomen hos kvinner. Følelser og menn er noe som ikke går like bra sammen i vår kultur og samfunn. Å snakke om det går heller ikke, og det er ikke mulig å bruke ordet svært følsomt.
Tilsynelatende er høy sensitivitet fortsatt noe spesielt for kvinner. Faktisk sier menn og samfunn ubevisst og utilsiktet at det finnes høy sensitivitet, men ikke hos meg. Jeg er ikke veldig sensitivt, for det har med følelser å gjøre og å være svak. I alle fall har det ingenting med det tøffe mannbildet å gjøre, å være sterk.
Den høy sensitive mannen
Den høy sensitive mannen har mange varianter og former: den dype tenkeren, den lojale hardtarbeidende ansatte, den emosjonelle mannen, den omsorgsfulle mannen. Han er en forbinder, en skaper, den visjonære, risikoanalytikeren, forskeren, innovatøren, perfeksjonisten, den som er utøveren. Og faktisk mye mer. En mann med mange intellektuelle, fysiske, emosjonelle, sosiale evner. En mann som enhver person. Bare med ratio og følelse.
© Copyright psyke59gradernord.com
Et godt forhold
I årene med mannen (nå over 27 år) har jeg lært mye. Om hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Det gjør meg ikke til en ekspert, men siden folk ser på oss fra tid til annen som om vi kommer fra en annen planet (fordi: hvem kan holde på så lenge?) og spør oss nå og da hva vår hemmelighet er (vi virker fremdeles så forelsket), deler jeg min erfaring.
Først av alt: det hjelper ikke å sutre
Noen ganger var jeg sint på noe jeg ikke engang kunne sette ord på, men at jeg trodde mannen skulle forstå. Logisk ikke sant?
Vi ser ofte ikke hva menn "tåler" av oss kvinner. Urimelige PMS-dager, sutrer om en venn uten at vi ville høre løsningen hans, handle-i-butikk på en fridag...
Jeg spør noe, og hvis mannen ikke gjør det, gjør jeg det. Uten å bekymre meg for det. Problemet er at vi ofte forventer noe, uten å gjøre det kjent. Og så blir vi sint hvis forventningen ikke blir innfridd. Hvis jeg vil at mannen min skal gjøre noe (bortsett fra de tingene han allerede gjør), må jeg spørre, han er ikke klarsynt.
For det andre: Menn og kvinner er forskjellige
Vi vet at vi er forskjellige, og vi er begge gode på forskjellige ting. Vi utfyller hverandre godt. En tradisjonell arbeidsdeling passer oss godt. Jeg har det bedre med husholdningen, og han med å snakke foran store folkemengder.
Mer enn halvparten av unge norske kvinner foretrekker en mer passende arbeidsdeling. Kvinner ønsker ikke vanskeligere konkurranse fra arbeidsplassen, og menn vil ikke ha den vanskeligere oppgaven med å organisere husholdningen. Jeg synes at denne oppgavefordelingen bør være åpen for forbedring.
For det tredje: Gjør en innsats for hverandre
Jeg vet at mannen min liker å se meg i kjoler og høye hæler. Jeg vet hva han foretrekker å spise, så jeg lager det vanligvis, selv om det krever mer innsats.
Mannen min er så omtenksom. Hvis jeg vil kjøpe noe, lage noe eller hente noe et sted, trenger jeg ikke engang å spørre om det, han gjør det.
Jeg liker å være kona til mannen min. Jeg elsker ham intenst og tar ham og hans kjærlighet ikke for gitt. Og det gjør han heller ikke med meg. Jeg føler meg alltid spesiell med ham. De kaller det også "å jobbe på forholdet ditt", men det føles ikke som "arbeid", bare som kjærlighet.
For det fjerde: Ikke se på hva resten av verden mener er suksess
Tjene så mye og ha så lite tid at du kan kjøpe to biler, en hytte og en båt? På ferie med flyet seks ganger i året? Kan du kjøpe en støvsugerrobot, gressklipperrobot og gardinlukkende robot? Alltid travelt og opptatt? Barn på barnehage og SFO fra halv sju til fire? Nei takk, ikke nødvendig!
"Suksess" er for meg hvis jeg kan dra på ferie med mannen min utenom de vanlige ferietidene, der vi ikke er bundet til en egen hytte eller en båt. Når jeg våkner om morgenen og innser hvor glad jeg er med mannen ved siden av meg. Når vi drikker kaffe sammen på balkongen om morgenen.
For det femte: La den andre
LP-er, CD-er, CD-spillere, musikkbøker, kassetter, bøker for avslapning og for jobben - mannen har hobbyene sine. Jeg kan klage på det, men han er hans egen person, det er VÅRT hus og ikke mitt.
Han klager heller aldri over hobbyene mine. Og alle har rariteter. Å innse at du selv på ingen måte er perfekt, og at den andre personen også lever med det, sørger for at du ikke ser "feilene" til en annen person på den måten.
Til slutt: Ufullkommenheter og "dårlige" sider...
... er ikke der. Det er morsomme, irriterende eller fantastiske ting som bare gjør ham mer interessant, menneskelig og unik. Noen som gjør akkurat det du vil, ville være fryktelig kjedelig.
Hvis jeg vil at mannen skal forandre seg, må jeg også sørge for at jeg er verdig å forandre for. Han sier ofte når han ser når jeg rydder opp: "La være elskling, jeg skal gjøre det."
At noen ikke oppfyller dine ønsker på 100%, betyr ikke at du må endre dem. Det er enklere å endre deg selv.
© Copyright psyke59gradernord.com
Hvem er du?
Er du klar over hvor kul du egentlig er? Eller føler du deg ofte usikker? Foretrekker at din partner sier til deg hver dag at han eller hun elsker deg? Sammenligner du deg med andre hele tiden?
Men vet du, du er ønsket, du er unik! Du trenger ikke å være som andre. Du trenger ikke å oppfylle visse betingelser. Du trenger ikke å sammenligne deg med andre, og verdien din avhenger ikke av hva du utfører.
Hvis du ser på deg selv på denne måten kan du ha et sunt respektfullt forhold til partneren din. Et forhold der du kan kommunisere godt med hverandre, der du kan sette sunne grenser og behandle hverandre med respekt.
Perfekt?!
Her i Norge føler ikke mange unge tenåringer seg perfekte. I fjorårets russeperiode ble kuponger delt ut for å endre utseendet. Det er så mange prosedyrer for å forhindre at huden din blir ujevn, for å forstørre brystene dine, for å sprøyte deg full med botox... Antallet plastikkirurgiske prosedyrer øker, til og med "labia korreksjon" er ikke lenger et unntak. Ideen om å ha en perfekt kropp får mer og mer grunn.
I stedet for å være fornøyd med kroppen din og sette pris på den som den er, lyder reklamemeldingen annerledes. "Du er ikke vakker nok, men vi kan hjelpe deg med det!! Bruk våre kosmetiske produkter eller kom til oss for kirurgi!"
Alle prøver å se perfekte ut. Antallet personer med negativt selvbilde og en betydelig dose usikkerhet er ekstremt stort. Det er ikke for ingenting at markedet for kostholdprodukter og kroppskorreksjoner har ekspandert enormt: vi kan alltid gjøre det bedre, tror vi. Men hver kropp har vakre ting og samtidig har den ting som media sier at du bør kvitte deg med. Kanskje utfordringen er ikke å lage noe som vil være perfekt, men heller å sette pris på og verne om de vakre sidene dine, å være takknemlig for kroppen din og sette pris på den! Se for deg at hver kvinne vil se ut som Meghan Markle og enhver mann som George Clooney. Det ville være et monotont rot!
Unik
Vet du... skjønnhet kan ikke lages; hva du synes om deg selv, utstråler du: når du ikke er fornøyd med deg selv, ser andre det. Når du viser at du er fornøyd med kroppen din, og at du kan være den du er, vil alle rundt deg legge merke til det.
Ikke bare personligheten din er unik, men også kroppen din. Med klærne du bruker kan du allerede vise at du tar deg selv på alvor. Ved å kjøpe klær som passer din figur, godtar du kroppen din og du kommer best ut. Du trenger ikke å shoppe hver uke for å kjøpe det nyeste av det nyeste.
Du trenger ikke å tilpasse deg hva alle har på seg. Alle har en unik kropp, som virkelig kan komme til sin rett ved å ha på seg unike klær. Så du kan vise deg selv og fremheve skjønnheten din med vakre klær! Det betyr å kle deg med klasse.
Hvis du ser i speilet, er det noe med deg selv du heller bør godta i stedet for å være misfornøyd med?
© Copyright psyke59gradernord.com
When I Look Around Me
I see little respect for the typically feminine. What is feminine is criticized as weak. And interestingly, mostly criticized by women, rarely by men.
Caring for your family is regarded as submissive.
Soft is seen as weak.
Modest is meaningless.
Decent equates to prudish.
Not suitable for competing with men at work is seen as unambitious.
And when you are sensitive, you must be sorry.
They say that the future is feminine. Huh? By behaving as a woman like... a man?
Hmmm... That doesn’t sound quite right to me!
When I look around me
I see women dressed as men, without a hint of femininity, and I see men in skinny jeans with narrow shoulders and their V-neck shirts. That makes me wonder whether we all are on the right track. I think we should embrace femininity as women and let men to be men again if we want a future.
When I look around me
I get the idea that many women no longer want this. Smart young women start blogs and YouTube channels where they say they want to go back to their femininity. But it's not easy. Because our parents, schools and the whole society leave little room for traditional female qualities.
If you want to take care of your family, you must justify and hear comments about how you are left empty-handed if the man dies prematurely. You have to justify what you do all day.
But feminism is anti-femininity, anti-family and anti-tradition. Because all the people in the 6 million years before us knew nothing. With their crazy role patterns and culturally determined gender roles. However, being a woman and being a female are two different things. Putting on a dress or your face full of makeup does not make you a woman.
As a woman, try using your senses more. Be more attentive. Make your environment as beautiful as possible. Make yourself more beautiful, keep your house as clean as possible. Educate and raise your children as well as possible, with good (table) manners and a different message in the ears than society rams down their throats. Show them how you have a happy marriage and how happy they are that they don't have to go to the day-care.
However…
Society seems to prefer that we work hard for a boss, are independent (how is working hard for a boss being independent?), learn how you can do better for your boss and customers, earn a lot of money for an even bigger house, two or more cars, and a number of times a year on vacation to tropical places.
Can it be even more superficial?
Instead
Turn your house into a home. Where the children love to return to. Where there is a father or mother who takes care of them, listens to them and does homework with them. Where there is room to learn and to fail. Where children can develop into stable people. Better people. Happier people.
© Copyright psyke59gradernord.com
Høysensitiv og High Sensation Seeker (HSS)
Jeg får ofte spørsmål fra høysensitive mennesker som tror de ikke er veldig følsomme fordi de har lyst på ekstremer og er utadvendte. Her kommer noen ofte stilte spørsmål med svar.
Er høysensitive High Sensation Seeker "mindre høysensitive"?
Nei, men høysensitiv HSS er litt mer følsom for koffein, på grunn av den sterkere dopaminfølsomheten og derfor avhengighetsfølsomhet. De er også mer følsomme for sosial-emosjonelle stimuli. Og den høysensitiv HSS liker endring og nye situasjoner. HSS-personer indikerer også at de oftere irriteres av spørsmål.
Lider en høysensitiv HSS av overstimulering?
Ja. Mer enn 80% av alle høysensitive personer (HSP) føler behov for å trekke seg etter en travel dag. Dette angår både de rolige HSP, så vel som den høysensitive HSS.
Er en høysensitiv HSS spontan?
Nei. Mer enn 70% av både HSP og HSS observerer først situasjonen før de deltar i aktiviteten.
Er høysensitive mennesker redd for oppmerksomhet?
HSP synes det er mindre behagelig hvis all oppmerksomhet er fokusert på dem. Dette forklares sannsynligvis med at en HSP-hjerne fokuserer på å forhindre mulige feil.
Liker alle høysensitive HSS-personer å drive med risikosport?
Mer enn halvparten av HSS har en form for sug etter et "kick". Årsaken til at høysensitive HSS-personer leter etter et "kick" er den intense følelsesopplevelsen og aktiviteten i seg selv.
Alle vil få nye erfaringer, ikke sant?
Nesten all HSP indikerer at de ønsker å få en form for ny erfaring. Men et tydelig skille kan sees i hvilken grad en høysensitiv HSS ønsker dette og hvordan dette er for en rolig HSP. I tillegg til tendensen til å kjede seg, er det å skaffe seg nye opplevelser det viktigste kjennetegnet ved en høysensitiv High Sensation Seeker.
Kan en HSP bare være overstimulert eller også understimulert?
Nesten alle HSP og HSS viser tegn til irritasjon eller kjedsomhet når de er understimulert. Men høysensitive HSS-mennesker blir oftere over- og understimulert enn rolige HSP. Dette har mye å gjøre med behovet til en høysensitiv HSS for nye miljøer, mennesker og aktiviteter. Hvis dette ikke gjøres, oppstår kjedsomhet.
© Copyright psyke59gradernord.com
Page 36 of 62