Hjem

10 fordommer om autisme

Hva er stereotypen til en autist? Hvilke fordommer er korrekte og hvilke er absolutt ikke sant? Jeg har samlet 10 av de man hører oftest:

1) Personer med autisme kan ikke få venner

Personer med autisme kommuniserer annerledes og vil ikke alltid møte utenfor døren, fordi det gir for mye stimuli. Men de har akkurat som alle andre har en gruppe venner rundt seg. Men et vennskap, og å opprettholde dette, koster dem mer energi.

2) Personer med autisme har lav IQ

IQ av personer med autisme virker nøyaktig det samme som for noen uten autisme. Det finnes autister med lav IQ, med gjennomsnittlig IQ og med høy IQ.

3) De kan bare bo selvstendig med veiledning

Dette er ulik per person. Å leve selvstendig henger sammen med å holde oversikt. Hvis du ikke klarer det, noe som er vanskelig for mange autister, er det fint å få hjelp. Veiledning gir sikkerhet og klarhet. Men det finnes også autister som bor i et studenthus eller hybel og trenger ikke tilsyn eller veiledning i det hele tatt.

4) Alle autister liker Star Trek

Dette er virkelig et stereotypisk bilde laget av serier, filmer og media. Inspirert, for eksempel, av tanken på Sheldon fra Big Bang Theory.

5) Autister kan ikke lyve

Det synes å være to grupper: Gruppe 1 kan virkelig ikke lyve, men ser umiddelbart om noen andre lyver. Gruppe 2 kan lyve bra, men ser ikke om noen andre lyver. Det avhenger av hvor godt personen kan tilpasse seg.

6) Personer med autisme er besatt av en spesiell ting eller objekt

På engelsk kalles det special interest, som høres ut vennligere enn en besettelse. Denne fordom gjelder ikke for alle autister. Personer med autisme "henger" seg lenger i noe. For eksempel et søppelfritt liv, eller et spill. En spesiell interesse kan endre seg over tid.

7) Personer med autisme har ikke kontroll på sine følelser

Fordi stimuli når de kommer inn er sterkere, opplever de ofte følelser mer intensivt. Og noen ganger vet de ikke hva de skal gjøre med dem.

8) Uten rutiner blir en med autisme opprørt

Dette er ikke nødvendigvis en fordom. Og heller ikke bare for autister! Verden er noen ganger så uklart at autistiske mennesker søker klarhet i et annet område. For eksempel ved å gjøre ting i en bestemt fast rekkefølge, ved å plassere ting på et fast sted, eller ved å sitte på et fast sted i et klasserom eller konferanserom. Jo lenger rutinen varer, jo mer intens den er når den blir ødelagt.

9) Du kan vokse ut av autisme

Noen ganger tror folk at dette er mulig fordi voksne med autisme oppfører seg annerledes enn når de var barn. Men dette har ingenting å gjøre med å lære å justere seg og håndtere situasjonen. Du kan ikke vokse ut av autisme. Du har det, eller du har det ikke.

10) Du kan kureres av autisme

Denne fordommen har nylig blitt diskutert mye i Amerika. Det sies at autisme er forårsaket av vaksinasjoner. Saken er at hjernen til en autist virker annerledes. Det finnes ingen drikke eller pille for å kurere det. Ved å si slike ting, gir du folk med autisme et negativt selvbilde. Det er som om autisme ikke burde være der.

Hvorfor trenger høyfølsomme individer så mye bekreftelse?

Mange høyfølsomme mennesker har verdier som er rettet mot andre mennesker. For eksempel bekreftelse, takknemlighet, gjøre godt, like og tilhøre. Men hva med deres personlige ambisjoner og behov? Ofte blir frykten for å bli avvist forårsaket av skyld og skam som er større enn behovet for takknemlighet.

I en sunn situasjon kan du skille mellom dine erfaringer og de faktiske signalene du får. Dette er ikke tilfelle ved såkalt rejection sensitivity. Da tolker du nesten alle signaler mentalt som "avvisning". Fysisk sett er nervesystemet ditt i en forhøyet tilstand av beredskap, og stress-systemet ditt er stadig våken og følger med på mulig avvisning. Ubevisst forutser du denne potensielle faren.

Hvordan skjer det?

Følsomhet forsterkes av mobbing, å bli avvist av foreldre og andre viktige forhold eller av traumatiske hendelser i ungdommen.
Med HSP har du et mer sensitivt nervesystem som reagerer sterkere på negative og positive stimuli som avvisning og godkjenning.
Selvoppfyllende profeti. Hvis du forventer avvisning, er det ikke lett å føle seg trygg i kontakt med andre.
Stå i den andre personens sko: tenkning på vegne av din motpart, og tolkning av signaler på vegne av den andre personen. Og dette skjer som regel uten å diskutere dette, spørre eller kontrollere om konklusjonene dine er riktige.

Hva er konsekvensene?

Du ender i en følelsesmessig negativ spiral. Du har følelser av skyld og skam. De utløser frykten for avvisning. Dette gir mange bekymringer. Du har en sterk tendens til å hevde eller vise overdreven omsorg for å sikre at den andre personen forblir fornøyd. Du går utover dine grenser, og dermed står selvomsorgen på spill. Du unngår sosiale (nye) situasjoner, fordi du unngår på denne måten faren for avvisning og følelser av skam.

Hvordan håndterer du det?

Kom i gang med behandling av barndomsopplevelser og velg en livsstil som passer deg. Livsstilen skal inneholde sunne vennskap og nye sosiale nettverk som gjør deg glad. Det er helt normalt at du føler deg ubehagelig i nye sosiale omgivelser. Vær oppmerksom på følsomheten for avvisning. Ikke stå i den andre personens sko og ikke tenk for den andre personen. Utvid ditt perspektiv til situasjonene. Hold deg sosialt aktiv. Kanskje det er mulig å møte andre HSP-ere? Du trenger ikke å være en superkvinne/supermann. Hvis du har medfølelse for deg selv, slapper du av.

Å Gjøre Arbeidsatferd Produktivt

Personelladministrasjonen som gjennomføres i en organisasjon, skal bidra maksimalt til at arbeidstakere i arbeidsprosessen bidrar optimalt til organisasjonens mål. Men hvilken atferd av den ansatte er egentlig produktiv? Og hvilken atferd er kontraproduktiv og må derfor håndteres med besluttsomhet?

Ikke så lenge siden fikk jeg en ung kvinne (A.) i praksisen som ble henvist av legen med uklare klager: stress. Hva skjedde? En ansatt (E.) truet A. "for moro skyld" med å kaste henne fra trappen. Hvorfor? Vel, da kunne hun gå til legevakten med henne, og hun trengte ikke å jobbe men fikk likevel betalt. Nå ser A. over skulderen hennes hver gang de må jobbe sammen. Under en samtale med lederen og E. begynte E. å gråte, noe som førte til at A. fikk en følelse av skyld. I tillegg til denne hendelsen kommer E. også regelmessig for sent på jobb. Hvis "ikke komme i tide" ikke har noen påvirkning på hennes prestasjoner, kan denne oppførelsen være irriterende for sine kolleger, men hennes produktivitet lider ikke. Dessverre leverer E. ikke som det skal gjøres, og skiftet som kommer etter henne, er nødt til å gjøre ikke bare egne oppgaver, men det som E. ikke har gjort.

Produktiv, eller kontra?

Dette eksemplet leder til følgende spørsmål: På grunnlag av hvilke atferdsegenskaper kan vi skille produktive fra kontraproduktive ansatte? I hvilken grad er enkeltpersoner selv ansvarlige for sin produktivitet, eller for deres kontraproduktivitet?

Produktiv atferd kan defineres som ansattes oppførsel som bidrar positivt til organisasjonens mål og intensjoner. Ifølge Campbell* bidrar følgende personlige egenskaper til å oppnå et godt ytelsesnivå:

forklarende kunnskap; kunnskap om fakta og ting,
prosesskunnskap og ferdigheter,
motivasjon.

Effektivitet

Personer med høy bevissthet har en tendens til å bruke mer tid og energi på samling av mye jobbkunnskap. De har også et høyt nivå av bevissthet og foretrekker ytelsesorienterte mål, noe som har betydning for arbeidets ytelse. Målsettingen spiller også en viktig rolle.

Begrepet organizational citizenship behavior (OCB) refererer til atferd som ikke er en del av den formelle arbeidsbeskrivelsen eller oppførselen, men som anses til å bidra til effektiviteten av grupper og organisasjoner.

Vi skiller mellom:

altruisme; hjelpsomhet er et eksempel;
høflighet og respekt, ta hensyn til andre;
deltar ikke i negativ oppførsel som klaging, osv.;
samvittighetsfullhet; utviser god oppførsel, som å komme på tide;
sivile dyd med hensyn til organisasjon.

Ifølge en meta-analyse er arbeidstilfredshet og oppfattet rettferdighet korrelert med OCB.

Ytelse

Hva mener vi med dårlig ytelse? Det kan for eksempel defineres som atferd som hel klart er i strid med organisasjonens mål. De mest studerte er:

dårlig arbeidsytelse
fravær
personellturnover
ulykker

Hvordan oppstår dårlig ytelse? Årsakene er ofte uklare. Hvis oppførselen er konsekvent i lang tid i samme miljø, mangler det ofte kompetanse og motivasjon. Årsaker til dårlig ytelse finnes i:

dårlige utvalgsprosedyrer
utilstrekkelig sosialisering og trening
vise "blandede signaler".

Tilbake til caset

Jeg bestemte meg for å se på hvordan det går på A’s jobb. I dag synes folk å være forpliktet til ikke bare å gjøre et jobbintervju, men også et gruppeintervju. En ulempe ved et slikt gruppeintervju er at noen kandidater (uansett om de er høflige eller ikke) holder munnen og de som er størst i kjeften snakker mesteparten av tiden. Dette gir arbeidsgiveren et forvrengt bilde. Et gruppeintervju er bare nyttig når arbeidssøkeren er plassert i gruppen med eksisterende ansatte slik at det kan kontrolleres om søkeren passer inn i gruppen.

Etter at A. klaget flere ganger om atferden til E. og hadde håpet at dette ville føre til forbedring av situasjonen, fortsatte E. med negativ oppførsel. A’s leder tok hennes meldinger ikke alvorlig nok, men han gav E. bare en advarsel. Om og om igjen, og igjen. Dette kan ha ført til at E. mente om at hun kunne gjøre alt fordi det ikke blir noen konsekvenser. I tillegg til dette selskapet jobber E. også hos to andre selskaper. I de to andre selskapene må hun jobbe mindre hardt for mer lønn. Eneste grunnen til at E. fortsetter å jobbe i dette selskapet er de sekundære arbeidsforholdene - godene.

Ta tak i saken!

For ansatte som er dårlig motivert, er det flere "progressive disiplin" tiltak som for eksempel advarsel, skriftlig advarsel, tilbaketrekking av sekundære arbeidsforhold, ubetalt permisjon og til slutt avskjedigelse. Men selvfølgelig er det best å forebygge og korrigere tidsnok.

* Campbell, J. (1990). Modeling the performance prediction problem in industrial and organizational psychology. In M.D. Dunnette, L.M. Hough (red.), Handbook of Industrial and Organizational Psychology (pp. 687-732). Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.

Å bruke tid med andre

Forskning viser at å bruke tid i felleskap med andre fører til økt trivsel, økt mental helse og i tillegg vil vi også bli sterkere, sunnere, lykkeligere og leve lengre.

Det hele starter allerede på barnehage! I disse relasjonene begynner vi å lære hvem vi er, hva vi liker, det vi ikke liker og hvem vi kan stole på med våre følelser og problemer. Senere kan disse forholdene styrkes eller erstattes av andre. Vi kommer jo til å endre oss, og dette inkluderer endringer i aktivitetene vi har med andre.

Å diskutere ting er noe som venner og familie kan hjelpe med. Vi kan være der for hverandre og dele byrden, stresset, og sammen lete etter en løsning. Eller vi kan bare sitte stille ved siden av hverandre. Å bli forstått av våre kjære lindrer noe av smerten og tillater oss til å dele opplevelsen og ikke føle seg alene med sine kamper.

Når vi samhandler med andre, kan vi planlegge aktiviteter som vi kanskje ikke klarer å gjøre alene. Vi kan ta lange turer eller sykle, spise på en ny restaurant og velge sunnere retter.

Å le med andre øker endorfin nivåene og øker dermed lykke og reduserer kortisol nivåer og dermed reduserer stress. Dette i seg selv bør gjøre det mer attraktivt å opprettholde og utvikle relasjoner med andre.

Hva gjør du hvis barnet ditt har hemmeligheter?

Grunnen til at barna har hemmeligheter ligger ofte i det faktum at de skammer seg. De skammer seg fordi de er redd for at de ikke fyller forventningene. Fordi de ønsker å gjøre foreldrene sine fornøyde. Og fordi de etter sin mening ikke klarer å fylle forventningene, holder de visse ting hemmelige.

Hemmeligheter kan være en tung byrde for barn og har en negativ effekt på utviklingen. Spesielt når det gjelder familiehemmeligheter som innavl, bedrag eller avhengighetsproblemer. Problemet med disse tankene er at de forblir i hodet og blir avspilt igjen og igjen. Disse «irrasjonelle» tankene kan bli til «fakta», med «irrasjonell» oppførsel som følge som i ytterste konsekvens kan resultere i selvmord. Disse tanker er irrasjonelle fordi de bare gjør livet verre. Men de er logisk for barnet, fordi barna tror at deres enkle ideer er fakta.

Hva kan vi gjøre med det?

Det er viktig at du lar barna få vite og føle at du aksepterer dem betingelsesløst - til tross for hva de tenker, føler, sier eller gjør. Og at du lærer dem og oppfordrer dem til å akseptere seg selv for det de gjør.

Men husk: å ha hemmeligheter er også nyttig!

De små hemmelighetene er vanligvis positive, fordi de gir barn sjansen til å bli følelsesmessig uavhengig fra foreldrene sine. Dette gir barn muligheten til å utvikle selvstendighet. Barn trenger små hemmeligheter. Foreldre trenger ikke å vite alt.

Barn på monitoren

Verden har endret seg raskt og barn blir overvåket mer enn før. Det gjør at å ha hemmelighetene er mye vanskeligere. For noen barn er det vanskelig å holde hemmeligheter, fordi det gir mye spenning. De som har en hemmelighet for en annen er i stand til å se seg selv som uavhengig. Dette krever selvkontroll og selvstendig tenkning.

Ungdom må ha hemmeligheter

Desto mer ungdommer holder hemmelige fra foreldrene deres, jo mer sannsynlig er det at de vil få fysiske klager og depressive følelser. Tross alt koster det fysisk energi for å holde i sannheten, men også en psykologisk innsats for å hele tiden tenke over om du kan fortelle noe.

Videre synes unge å ha nytte av hemmeligheter for deres utvikling. De som har flere hemmeligheter, er bedre i stand til å få sin egen mening og se seg selv som et individ, uavhengig av foreldrene sine. Så det er en balanse her.

Med ungdommer er det viktig at du er åpen for dem, lytter til dem uten å komme opp med alle mulige tips og gode råd umiddelbart.

Utfordringer…

Men ofte står det dårlig til med kommunikasjonen mellom foreldre og ungdommer, og ofte skyldes dette foreldrene. De jobber begge og kommer hjem trøtt. Det må lages mat og ofte må det jobbes bak datamaskinen om kvelden. Deretter spør de barn ved slutten av kvelden (med tre paracet mot hodepine, og i en sur tone): "Og hvordan gikk det egentlig på skole?" Det virker ikke, selvfølgelig. De har ikke tid til det. Når de kommer til en psykolog og snakker om problemer med sitt barn, oppdager de at de faktisk ikke kjenner hverandre i det hele tatt.

Gir du barn ansvar?

Så snart pappa hører at sønnen hans (16 år) har en kjæreste, legger han en stor pakke kondomer på badet og sier: "Hvis du gjør noe i helgen, må du være forsiktig". Mens gutten tenker: "Jeg er ikke klar ennå". Selvfølgelig gjør en slik far noe bra. Han sørger for at sønnen hans ikke får AIDS eller at han ikke blir en uventet bestefar selv. Men det han ikke gjør er å ta seg tid til å snakke med sitt barn: hva betyr kjærlighet for deg, hva gjør du med kroppen din, og så videre.

Balanse

Hemmeligheter er bra - til en viss grad. Men vær så snill å la foreldrene gi barna rom for å si hva som forgår. Med ungdommer er det viktig at du er åpen for dem, lytter til dem uten å dømme, kommentere eller gi råd umiddelbart.

Page 50 of 68