Hjem

Begavet og gjøre kjedelig ting

For et begavet barn er det ofte kjedelig å gå på skole, fordi ting må gjøres som de allerede vet og kan.

Trinn 1: Hva er kjedelig?

Hva betyr ordet "kjedelig"? Dette kan omfatte for eksempel: irriterende, uinteressant, ensformig, vanlig, langvarig, godt slitt, døvende, elendig, langsom, plagsom, sliten, tankeløs, sinnesløs, søvnfremkallende.

Hva menes med å gjøre kjedelige ting? Å lære ord er kjedelig, men kan være nyttig for å lære et språk. Gjentagelser i undervisningsmateriale, som et begavet barn har allerede utmerket kontroll på, er kjedelig og ikke (eller sjelden) nyttig for dem.

Trinn 2: Kjedelige nivåer

Det som er kjedelig for en person, kan være en svært utfordrende oppgave for andre. For en (høyt) begavet barn er det mye kjedelig arbeid, og med litt flaks er det litt arbeid på barnets nivå. Så her kan det være en verden av forskjell.

Hvis det vanlige tilbudet er fokusert på et gjennomsnittlig begavet nivå (som det vanligvis er), har det gjennomsnittlige begavede barn et utfordrende tilbud (80%) med litt kjedelig arbeid (20%). Det begavede barn derimot får et kjedelig tilbud (80%) med litt utfordrende arbeid (20%). Sistnevnte er ikke en balansert, rettferdig fordeling og derfor ikke tilpasset opplæring!

Trinn 3: Motiverende kjedelig

Du trenger motivasjon for å kunne gjøre kjedelige ting. Vi blir motivert av hyggelige følelser, og vi blir demotivert av ubehagelige følelser. Forventning av tilfredshet har et tidsrom og er noen ganger knyttet til alderen. En voksen forsker kan muligens gjøre kjedelig arbeid i mange måneder eller år med utsikt til en forfremmelse eller faglig gjennombrudd. Et barn ønsker nok å oppleve tilfredsstillelse av det kjedelige arbeidet innen en kortere tidsfrist.

Å følge en vanlig læreplan i 10 år, som et begavet barn mestrer i 5 år, er ikke rimelig. Det betyr 5 år (!!) venting på tilfredshet.

Ønsker du å oppleve litt hvordan et begavet barn har det i et vanlig skoleprogram? Finn en fin film og velg en rolig kveld, så at du ikke blir forstyrret. Gå og se filmen, etter 5 minutter stopper du filmen og du spoler filmen tilbake 3 minutter. Deretter ser du igjen i 5 minutter, så spoler du filmen tilbake 3 minutter og se på i 5 minutter. Fortsett å se slik til du har sett filmen. Blir du motivert til å se på filmen? Blir du frustrert eller noe annet? Hvilke fine (motiverte) eller ubehagelige følelser (demotiverte) opplever du?

Trinn 4: Kjedelig eller vet du ikke hvordan det skal gjøres annerledes?

Det er ofte slik at lærerne ikke vet hvordan man skal gjøre det annerledes eller vil gjøre det annerledes. Fordi de ikke vet hva de skal tilby. Fordi de er for opptatt. Fordi de ikke har et «klikk» med eleven. Fordi de ikke tror på denne elevens begavelse. Fordi de vil beholde kontrollen. Fordi…

Det er viktig og nødvendig å beholde ting som er kjedelige, men nyttige. Da kan arbeidet som tilbys være på et høyt nivå med en balanse mellom utfordrende (80%) og nyttig kjedelig arbeid (20%). Men også at det er en balanse mellom kjedelig og rimelig uttrykksfull tilfredsstillelse, slik at barnet er fortsatt motivert til å komme i skolen.

Høy følsomhet og jobben

Høy følsomhet kan ofte øke noen fordommer. Spesielt på jobb. Skal du fortelle arbeidsgiveren at du er høy følsom? Mange mennesker vet ikke hva HSP er for noe. Høy følsomme personer blir ofte merket som personer som er overfølsomme og engstelige, som ikke kan motstå noe og lider raskt av stress.

Stress

Folk med HSP kan ofte ha problemer med å håndtere et dårlig arbeidsmiljø, urettferdighet eller spenninger i en sosial sammenheng. I en periode med stress, når det jobbes hardt og mye, er gjenopprettingsbehovet for en HSP større enn for en ansatt som ikke har de samme egenskaper. Det har blitt vist at en HSP fungerer bedre i et godt, positivt miljø enn en «ikke-HSP-ansatt». I et negativt miljø fungerer de mindre bra enn en «ikke-HSP-ansatt». Stress med HSP forekommer vanligvis oftere på grunn av langvarig stress i sosial sammenheng. Vanligvis ikke gjennom hardt arbeid.

Men dessverre er det fortsatt slik at noen arbeidsgivere tror at du bruker HSP som en unnskyldning, slik at dine kolleger eller veileder må tilpasse seg til deg. Vanligvis er ikke dette tilfelle. Et positivt arbeidsmiljø hjelper imidlertid med stor inspirasjon og motivasjon. Din ytelse øker for eksempel hvis arbeidsgiveren din verdsetter deg og gir fleksibilitet på arbeidsplassen din - gjennom fleksibelt arbeid eller å jobbe hjemmefra.

Å se HSP

Høy følsomhet, eller HSP er en egenskap som andre kan se og legge merke til i din oppførsel. Det du kan gjøre er å nevne viktige HSP-kvaliteter og fallgruver for jobben du gjør. At du noen ganger ofte sympatiserer så mye med andre at du glemmer deg selv. At du vil hjelpe andre raskt (og ikke tørr å si nei!). Eller at du går utover dine grenser. Men også at du jobber hardt, og derfor også trenger gjenopprettingstid. Ikke bruk begrepet HSP i første omgang for å unngå fordommer. Bruk det bare når du har et godt forhold eller når du stoler på noen.

Så fint at jeg kan jobbe!

Vi bruker mye tid på jobb. Da er det fint dersom arbeidet ditt er morsomt også. Det er nemlig ikke alle som har det bra på jobb.

Hvordan blir du lykkeligere på jobb? Og jobber du på rett sted? Spør deg selv spørsmålet om hvilke faktorer på jobben din gjør deg glad, og se om arbeidet ditt egentlig passer for deg.

Ifølge Martin Seligman (grunnlegger av positiv psykologi) er det fem faktorer som gjør en person lykkelig:

1. Positive følelser: tenk for eksempel av stolthet, glede og takknemlighet

2. En følelse av engasjement med det du gjør

3. Gode relasjoner med kolleger og kunder

4. Følelsen av å ha noe til å bidra til verden

5. Nok utfordringer

Opplever du dette også i arbeidet ditt? Eller kanskje bare i aktivitetene dine ved siden av arbeidet ditt? Det er flere ting du kan tenke på. Se for eksempel på spørsmålene under:

Hvilke øyeblikk er inspirerende på jobben din? Får du energi fra en «brainstorm»? Hva gjorde du da? Hvorfor inspirerte det deg? Kan du skape flere av disse øyeblikkene?
Hva er dine talenter? Når flyr tiden når du gjør det du gjør? Og hva gjør du nå? Se om du gjør dette i arbeidet ditt. Gjør du nok av dette? Eller for lite?
Har du nok positive små vaner? For eksempel: Når du kommer hjem, skal du først drikke te. Eller: Du skal jobbe med denne rapporten i 45 minutter og så tar du en pause. Eller: Du skriver tre poeng hver morgen som du er takknemlig for i ditt arbeid. Dette kan hjelpe deg til å føle deg lykkeligere på jobben.
Hvordan ser den perfekte fremtiden ut? Ta tid til å fantasere om hva du vil oppnå. En fremtid der du har blomstret og livet ditt er i balanse. Hva er det du virkelig vil ha? Lytt nøye til deg selv. Koble dette med nåtiden og se på hva du må gjøre for å komme fra A til B.
Hva er de positive og negative punktene i arbeidet ditt? Lag en liste med for og mot. Se på ting som: har du en fin sjef? Føler du deg hjemme i organisasjonen? Er forholdet mellom deg og dine kolleger bra? Er det nok utfordring?

Ved å tenke over disse tingene får du mer innblikk i situasjonen din.

Fremover!

Du vet nå hva du vil og hva din situasjonen er på jobb. Diskuter med din (vei)leder hva du kan justere. Et mer utfordrende prosjekt? Jobbe i deltid? Eller mer kontakt med kunder? Diskuter det, ofte er mer mulig enn du tror!

Likevel er det mulig at du har for få muligheter. Da kan det være bedre å bytte jobb. Velg en jobb som passer deg og gjør deg glad!

Lykke til!

Hvordan blir jeg kvitt diagnosen?

Diagnose

I Norge blir mange diagnostisert for det ene eller det andre. Det er ofte slik at personen ikke gjenkjenner seg selv i den diagnosen i det hele tatt. Det kan noen ganger ta opptil 20 år før, etter en second opinion, at det viser seg at diagnosen som ble gitt var feil. Og til tross for at diagnosen var uberettiget, kan den aktuelle personen fortsatt behandles (for eksempel ved medisinering) for den diagnosen.

Hvordan blir du kvitt den diagnosen?

Når noen blir diagnostisert, kan dette ikke bevises med objektive målinger, som for eksempel ved hjelp av en CT-skanning eller gjennom blodprøver. Og til den tiden vet vi ingenting med sikkerhet i det hele tatt. Når noen blir diagnostisert, er dette faktisk en klassifisering: en samling av symptomer som beskrevet i den psykiatriske håndboken DSM IV og, nå DSM V.

Dessverre finnes det en misforståelse at klassifikasjoner er psykiatriske diagnoser. Det er det ikke. DSM er en forkortelse for 'diagnostic statistical manual'. Du kan konkludere fra tillegget 'diagnostic' at en DSM-klassifisering er en diagnose. Mange gjør det også. De snakker til og med om DSM-diagnosen. DETTE ER UKORREKT!

Ulike ting!

Diagnose og klassifisering er to helt forskjellige ting. Klassifisering betyr å søke etter den best passende etiketten. Hvilken lidelse passer best med denne samlingen av klager? Alle, inkludert pasienten selv, kan klassifisere. Ingen spesifikk kunnskap er nødvendig. Mange gjør det også. Alt du trenger for dette, er spørreskjemaer, flytdiagrammer og symptomlister (inkludert DSM-5) som finnes online.

En stor ulempe ved klassifikasjoner er at de har utseendet av en klargjort forklaring på en persons klager eller dysfunksjon, mens virkeligheten er vanligvis mye mer komplisert og komplekst. I motsetning til en diagnose er en klassifisering upersonlig: universell, generell, ufullstendig og ikke-nyansert. En klassifisering er statisk: du har sykdommen eller har den ikke. En klassifisering forklarer ikke noe og har ingen behandlingsverdi for pasienten. Faktisk, hvis pasienten bare får en klassifisering, så er sjansene stor at pasienten føler seg uhørt og ikke forstått.

En bedre vei

Det er mye mer rettferdig å gi folk en ekte og personlig diagnose. Den er personlig: unik, detaljert, komplett og nyansert. Dette er viktig, fordi en diagnose må være nyttig, både for pasienten og for helsepersonell, og gir i det minste svar på tre spørsmål.

Hva lider pasienten av (hva er klagene eller symptomene)?
Hva trenger pasienten (hva er omsorgsbehovet)?
Og til slutt: Hvor sannsynlig vil behandlingen bli (hva er prognosen)?

En psykiatrisk diagnose er dynamisk, dvs. alltid i bevegelse, foranderlig. En diagnose ser tilbake i tid, plasserer klagerne i nåtiden og ser fremover i fremtiden.

Du kan gjøre noe!

Hvis du ikke finner deg selv i den gitte diagnosen (fordi den faktisk ikke er mye mer enn en klassifisering), så har den ingen bruk! Bli kvitt den! Be om en personlig, beskrivende diagnose (du kan kreve dette fordi du har rett til det!), hvor du gjenkjenner deg selv i og som du kan fortsette med. Hvis du ikke har en, vil du forbli i konflikt med utøverne, og dette vil stå i veien for din gjenoppretting.

Må vi ikke tvinge barna til å si unnskyld?

Barn kopierer adferd til voksne, og derfor er det viktig at vi voksne sier unnskyld når vi har gjort feil. Det er også viktig at barn lærer seg å si unnskyld. Uansett om det kommer innenfra eller utenfra. En kan ikke forvente at et treårig barn som har såret et annet barn vet hvor motivasjonen kommer fra for å si unnskyld.

Jeg er enig med at en viktig forutsetning for et ordentlig unnskyld er at barnet forstår at man har forvoldt noen skade. Men har barnehage barn som 2 eller 3 år gamle allerede lært seg hva som er empati? Neppe.

Det er viktig at en unnskyld hos barn som er litt eldre har mening. At de skjønner at de har såret noen. Hvis det er en konflikt mellom barn er det som voksne å komme inn og prøve å forstå hva som har skjedd. Kanskje du kan spørre barna hva som har skjedd. Prøv å være rolig.

Det kan oppleves som dypt urettferdig for barnet om det blir pålagt å si unnskyld uten at man finner ut hva som faktisk har skjedd.

Det viktige er at barnet ikke skammer seg for den man er, men for hva man har gjort.

Page 43 of 62